Kurz tvárovej jogy

Kód kurzu: bea-tva-jog  /  

Kurz tvárovej jogy

59,00 €

Kurzy tvárovej jogy

Tvárová joga je dlhodobo účinný tréning svalov tváre a krku.

Pravidelným cvičením zabraňujete ochabnutiu svalového tonusu v tvári a pribúdaniu vrások.

Je to spôsob prirodzenej korekcie hlbších vrások, ovisnutých horných viečok , či dvojitej brady.

Masážou tváre, ktorú sa v rámci základného kurzu naučíte, aktivujete prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu.

V cene kurzu dostanete:

  • podrobné materiály ku všetkým cvikom, ktoré si precvičíme 
  • ťahák s cvikmi základnej zostavy – kartičky s cvikmi do kabelky 
  • poradenstvo aj po kurze 
  • individuálny prístup a plán k cvičeniu

Čo sa v kurze naučíte?

  • ako spomaliť proces starnutia a naštartovať regeneráciu svalov 
  • aké výhody prináša pravidelné cvičenie 
  • ako odstrániť dvojitú bradu, ovisnuté líca, horné viečka či hlboké vrásky 
  • zoznámite sa s cvikmi rannej rozcvičky 
  • osvojíte si cviky základnej zostavy , precvičíte si každý sval na tvári a krku
  • odnesiete si návod na cvičenie, tipy a rady a tiež aj individuálne odporúčania ku cvičeniu 
  • naučíte sa základy masáže tváre, ktorú si môžete dopriať v pohodlí domova

Trvanie kurzu :

  • 2,5 – 3 hodiny
  • Cena kurzu vrátane všetkých materiálov, individuálneho plánu a poradenstva : 59.- eur
  • Certifikovaný lektor kurzu : Ing. Andrea Hildebrand – Aria – centrum tvárovej jogy a masáží

Pre koho je kurz určený ?

  • Kurz je určený pre každého , kto má záujem venovať pár minút denne na individuálny tréning v pohodlí domova, rovnako ako pre rozšírenie vedomostí profesionálov v oblasti kozmetiky a masáží.
  • Základný kurz tvárovej jogy je určený pre individuálne účely klientov a neoprávňuje k lektoringu tvárovej jogy.

Podrobnosti a termíny

Základom každej zmeny je identifikovať problém a mať potrebu zmeniť ho.
TOP